Firos AbdelKader

مدرب لياقة بدنية ومدرب شخصي متحمس للغاية، يمتلك أكثر من 20 عامًا من الخبرة في تدريب اللياقة البدنية، وتدريس تمارين المجموعات، واللياقة الوظيفية، والقوة والتكييف، وتحويل الجسم، والتدريب على العافية. قدرة مثبتة على تصميم وتقديم برامج تدريبية آمنة وفعّالة وموجهة نحو النتائج لشرائح سكانية متنوعة. خبرة في قيادة دروس المجموعات وجلسات التدريب الشخصي وتقييمات اللياقة البدنية، مع الحفاظ على معايير عالية من تفاعل الأعضاء وخدمة العملاء.

المدرب الرئيسي / مدرب لياقة بدنية - Vogue Fitness - Abu Dhabi, UAE

(2021-11)

• قيادة دروس لياقة بدنية جماعية عالية الطاقة للأعضاء من مختلف الأعمار ومستويات اللياقة البدنية.
• تقديم برامج تدريبية مخصصة تركز على القوة والتكييف وفقدان الوزن وتحسين الأداء.
• إجراء جلسات تدريب شخصي فردي مصممة وفق الأهداف الفردية.
• تدريب دروس Bootcamp وHIIT وTabata وTRX والكيتل بيل واللياقة الوظيفية.
• تعديل برامج التمرين للعملاء الذين يعانون من السمنة وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل وإصابات رياضية وحالات ما بعد الجراحة.
• الإشراف على عمليات صالة الجيم وضمان ممارسة التمارين بشكل آمن.

مدرب لياقة بدنية / مدرب شخصي - ADNOC Health Club - Abu Dhabi, UAE

(2016-09 - 2021-11)

• تقديم جلسات تدريب شخصي ولياقة بدنية جماعية.
• تصميم برامج تمرين فردية بناءً على تقييمات العملاء وأهدافهم.
• تثقيف الأعضاء حول تقنيات التمرين والتغذية وعادات نمط الحياة الصحي.
• مساعدة العملاء في تحقيق أهداف فقدان الوزن واللياقة البدنية والأداء.
• تقديم خدمة عملاء استثنائية ودعم الأعضاء.

مدرب لياقة بدنية - UAE Army - Abu Dhabi, UAE

(2013-06 - 2016-08)

• إجراء دروس تمارين جماعية وجلسات تدريب شخصي.
• تطوير خطط تدريب وتغذية مخصصة.
• ضمان الاستخدام الآمن وصيانة معدات اللياقة البدنية.
• تقديم وإدارة برامج تدريب Bootcamp في الهواء الطلق.
• تحفيز العملاء وتشجيع المشاركة في برامج اللياقة البدنية.

مدرب صالة جيم - Ministry of Interior - Abu Dhabi, UAE

(2002-11 - 2013-06)

• إجراء جلسات لياقة بدنية جماعية وفردية.
• عرض تقنيات التمرين الصحيحة وإجراءات السلامة.
• مراقبة تقدم العملاء وإجراء تقييمات اللياقة البدنية الدورية.
• تنظيم تحديات اللياقة البدنية ومبادرات العافية.
• مساعدة العملاء في تحقيق أهداف الصحة واللياقة البدنية على المدى البعيد.

بكالوريوس الآداب - علم الاجتماع