Flavia Roque

Sou Flávia Roque, nutricionista há mais de 10 anos, apaixonada por gente, comportamento alimentar e por mostrar que cuidar da saúde pode e deve ser possível na vida real.Minha trajetória começou em 2014, no atendimento clínico, e desde então sigo atuando tanto no consultório presencial e online quanto em programas corporativos de saúde, sempre com um olhar individualizado e humano.

Ao longo desses anos, tive a oportunidade de trabalhar com grandes empresas como Unilever Brasil, Wipro Technologies, Embracon e Grupo NotreDame Intermédica, participando da implantação e gestão de programas de qualidade de vida, acompanhamento de grupos de risco, análise de exames, prescrição nutricional e desenvolvimento de ações educativas e palestras.

No consultório, meu foco é ajudar pessoas a melhorarem a relação com a comida, alcançarem seus objetivos seja emagrecimento, performance ou saúde metabólica sem radicalismos, respeitando rotina, preferências e contexto de cada um.Acredito muito que nutrição vai além de calorias e cardápios prontos. Por isso, busquei formações em nutrição clínica, comportamento alimentar, coaching nutricional, metabolismo e educação alimentar, e sigo em constante atualização.Hoje, meu propósito é claro: traduzir a nutrição de forma simples, prática e possível, ajudando pessoas e empresas a construírem hábitos sustentáveis e uma vida com mais saúde, equilíbrio e autonomia.Se eu tivesse que me definir em poucas palavras: sou nutricionista, educadora, parceira de jornada e alguém que acredita que cuidar da saúde não precisa ser complicado.

Nutricionista corporativo e ambulatorial com atuação voltada à promoção de saúde e qualidade de vida dos colaboradores da empresa, com foco em:

• Avaliação nutricional individualizada (anamnese, exames laboratoriais e bioimpedância)
• Prescrição de planos alimentares personalizados conforme objetivos e necessidades de cada paciente
• Educação nutricional contínua com orientações práticas e acessíveis para o dia a dia
• Prescrição de suplementos quando necessário
• Elaboração de ações e campanhas internas sobre alimentação saudável, prevenção de doenças e bem-estar

Trabalho integrado com a equipe de saúde ocupacional, contribuindo para um ambiente corporativo mais saudável e produtivo.

Pós graduação em educação alimentar e nutricional, Unifesp.

Pós graduação em nutrição clínica, Ganep.