Larissa Meira

Nutricionista com experiência em esporte de alto rendimento, futebol profissional feminino, categorias de base e atendimento clínico-esportivo. Pós-graduada em Nutrição Esportiva e Hipertrofia, atua com avaliação nutricional e antropométrica, planejamento alimentar individualizado e estratégias para treinos, jogos e viagens. Tem experiência em trabalho multidisciplinar, organização de rotinas e acompanhamento por ferramentas digitais.

Busca ampliar sua atuação para a nutrição aplicada ao endurance em um modelo remoto e colaborativo.

Nutricionista do Futebol Feminino Profissional - Vasco da Gama SAF - Rio de Janeiro, RJ

(2025-01)

• Atendimento nutricional, avaliação individualizada e prescrição de planos alimentares de acordo com a rotina e os objetivos das atletas.
• Acompanhamento em treinos, jogos e viagens, com estratégias de hidratação, suplementação, recuperação e organização dos horários alimentares.
• Elaboração de cardápios, lanches e refeições pré e pós-jogo em integração com a equipe multidisciplinar.

Nutricionista - Espaço Sanus - Barra da Tijuca, RJ

(2022-12 - 2025-02)

• Responsável pelo atendimento nutricional presencial e remoto da clínica, incluindo avaliação da composição corporal.
• Elaboração, prescrição, acompanhamento e ajuste de planos dietéticos individualizados.

Nutricionista clínica e esportiva - Estúdio Qualivida - Rio de Janeiro, RJ

(2021-10 - 2025-02)

• Atendimento clínico e esportivo de forma remota aos alunos, com avaliação da composição corporal.
• Elaboração, prescrição e supervisão de planos alimentares conforme objetivos de saúde e desempenho.

Nutrição esportiva nas categorias de base - Clube de Regatas do Flamengo - Rio de Janeiro, RJ

(2019-09 - 2021-09)

• Atuação direta com atletas das categorias de base em avaliações, planejamento alimentar e acompanhamento de treinos e jogos.
• Preparo e organização da suplementação pré e pós-treino e em dias de jogo.
• Elaboração de cardápios de lanches e apoio ao controle de qualidade da unidade de alimentação e nutrição.

Estagiária em unidade de alimentação e nutrição - A Cor do Sabor - Rio de Janeiro, RJ

(2020-06 - 2020-07)

• Acompanhamento das rotinas da unidade e supervisão das refeições destinadas aos estudantes.

Estagiária - Grão da Terra - Rio de Janeiro, RJ

(2018-10 - 2019-03)

• Atuação em vendas, orientação ao público e controle de qualidade.

Pós-graduação - Nutrição Esportiva e Hipertrofia - Faculdade Uniguaçu (2023-08 - 2025-04)

Bacharelado - Nutrição - Universidade Veiga de Almeida (2017 - 2020)