Treino personalizado para melhores resultados
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Minha aula é totalmente personalizada, pensada para quem quer resultados reais sem perder tempo com treinos genéricos. Não entrego fichas prontas — eu analiso rotina, dores, limitações, histórico e objetivo, e monto treinos inteligentes, eficientes e sustentáveis. Acompanhamento próximo, ajustes semanais e foco no que realmente faz o corpo mudar.
Tenho ampla experiência no atendimento online e presencial, desenvolvendo treinos personalizados que consideram limitações físicas, dores articulares, histórico de lesões e aspectos emocionais.
Nos últimos anos, atuei como professora de natação, psicomotricidade , pilates, e personal trainer em musculação e acompanhamentos com foco em resultados reais e sustentáveis.
Sou formada em Educação Física e pós-graduada e tratamento e reabilitação de lesões, treinamento funcional e musculação.
Participei de cursos e formações complementares sobre inteligência emocional, nutrição aplicada ao treino e estratégias de emagrecimento saudável.
Busco constantemente atualizar meus conhecimentos para unir ciência, prática e empatia no processo de transformação dos meus alunos.
