Mayara Manhaes

Nutricionista com experiência em nutrição esportiva, integrativa, saúde da mulher e emagrecimento. Focada em ajudar meus pacientes a alcançarem seus objetivos de forma saudável e sustentável, promovendo mudanças no estilo de vida e na alimentação que respeitem o equilíbrio hormonal, a saúde emocional e as necessidades nutricionais. Meu objetivo é proporcionar uma abordagem personalizada para a melhoria da saúde e qualidade de vida, utilizando a nutrição como ferramenta de transformação e resultados.

Nutricionista Integrativa e esportiva at Autônoma (2020-03 – Present)

• Atendimento individualizado de mulheres, com foco no emagrecimento saudável e na reeducação alimentar, respeitando as necessidades nutricionais específicas da mulher.
• Aconselhamento nutricional sobre hábitos alimentares saudáveis, controle do estresse e aumento da qualidade de vida.
• Acompanhamento contínuo de clientes, com reavaliação periódica de metas e ajustes nas dietas conforme evolução dos resultados.
• Elaboração de planos alimentares que consideram fatores hormonais, ciclo menstrual e necessidades nutricionais durante diferentes fases da vida.
• Acompanhamento nutricional de atletas amadores, visando a otimização de desempenho e recuperação pós-treino.
• Planejamento de cardápios balanceados e adequados às necessidades energéticas dos atletas.

Nutricionista em clínica de emagrecimento ( Emagrecentro, Campo Grande - abril 2026)

• Aconselhamento nutricional sobre hábitos alimentares saudáveis, controle do estresse e aumento da qualidade de vida.
• Acompanhamento contínuo de clientes, com reavaliação periódica de metas e ajustes nas dietas conforme evolução dos resultados.

Pós-Graduação in Nutrição Esportiva, Bioquímica e Fisiologia do Exercício – Instituto Luciana Harfenist (ILH) (2021-12)

Graduação in Nutrição – Faculdade Bezerra de Araújo (FABA) (2019-12)

Gestão Empresarial – INEP (2012-12)

Informática – INEP (2011-12)