Especialista em Yoga e Saude Mental
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Aulas de Yoga e Meditação
Palestras, cursos e treinamentos sobre saude mental e neurosciencia, habilidades socioemocionais e comunicação efetiva.
Professora de Yoga e Meditação desde 2005. Atendendo de forma personalizada para atender as necessidades especificas de cada publico, inclusive para idosos e Pcd.
Especialista em redução de estresse e ansiedade, aulas em grupo para empresas de yoga, alongamento e relaxamento, alem de sessões de meditação guiada especificamente planejadas para aliviar a tensao, melhorar a concentração e a resiliencia durante a rotina de trabalho.
Desenvolvi o Reprograme-se treinamento exclusivo baseado em neurosciencia aplicada a piscologia para o desenvolvimento das soft skills.
Desenvolvo desde 2014 palestras e vivencias especiais para SIPAT sobre temas de saude mental e emocional.
Sou colaboradora do app de meditação Insigth Timer, com mais 65k de plays em cursos e audios de meditação guiada.
Especialista em Neurosciencia aplicada a piscologia e em Piscologia Organizacional.
Instrutora Senior de Mindfulness e Yoga com aprofundamento em meditação e Vedanta.
