Milena Freitas

Psicóloga com formação em Neuropsicologia. Busco oferecer um atendimento acolhedor e baseado em evidências, promovendo bem estar e crescimento pessoal. Quero aplicar minha experiência em escuta ativa, análise comportamental e desenvolvimento humano para contribuir com a saúde mental dos pacientes.

Atendimento personalizado de cinco pacientes em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), adaptei a abordagem para cada caso. Para um adulto com ansiedade generalizada, trabalhamos reestruturação de pensamentos catastróficos, técnicas de relaxamento e exposição gradual. Outro adulto com depressão moderada focou na ativação comportamental, desafios a distorções cognitivas e estabelecimento de metas para retomada da rotina.

Com um adolescente com ansiedade social, utilizei exposição gradual a situações sociais, treinamento de habilidades sociais e atenção plena. Já um adolescente com TOC passou por exposição com prevenção de resposta, treino em tolerância à incerteza e reestruturação cognitiva sobre contaminação. Por fim, uma criança de 8 anos com medo de dormir sozinha foi tratada com exposição gradual, reforço positivo, técnicas lúdicas e desafios a pensamentos catastróficos.

Todas as intervenções foram personalizadas, visando mudanças eficazes e sustentáveis.

Graduação em Psicologia pela USJT e pós graduada em Neurociências aplicada a educação.