Paloma Mendes

Bacharel em Educação Física pela UFPE, com experiência em liderança de aulas coletivas, personal training, prescrição de treinos e ginástica laboral. Aplico rigor técnico-científico com base em biomecânica e fisiologia do exercício para promover saúde, performance e bem-estar integral. Construo relações sólidas com alunos, com foco em adesão e fidelização.

Instrutora de Coletivas - Selfit Academias - Recife, PE

(2022-06 - 2025-12)

• Liderança, motivação e instrução de grupos em aulas coletivas, garantindo a execução correta e a segurança dos participantes.
• Gestão de grupos com foco em atendimento humanizado e criação de vínculos, contribuindo diretamente para o engajamento e retenção de alunos.
• Planejamento e entrega de rotinas de treinamento dinâmicas e eficazes.

Personal Trainer - Pousada Zé Maria Noronha

(2021-05 - 2021-12)

• Elaboração e supervisão de programas de treino individualizados e personalizados para hóspedes.
• Aplicação de programas de ginástica laboral para funcionários, focando na prevenção de lesões e na saúde ocupacional.
• Atuação multifuncional e flexibilidade no suporte aos demais setores da organização.

Instrutora e Responsável Técnica - Noronha Fitness Academia

(2020-11 - 2021-04)

• Responsável Técnica pela unidade, assegurando o cumprimento das normas do CREF e a segurança operacional.
• Supervisão do salão de musculação, realizando avaliações físicas e prescrições individualizadas.
• Orientação técnica detalhada, utilizando conhecimentos avançados em biomecânica para prevenção de lesões.

Estágio em Musculação e Natação - Ibox Fitness Academia de Ginástica Eirelli

(2018-01 - 2018-12)

• Acompanhamento de aulas de natação infantil, hidroginástica e musculação no projeto "Prancheta na Mão".

Estágio em Coletivas - Box Vida Saudável

(2017-01 - 2017-12)

• Instrução de alunos em atividades de cross training e participação em ações promocionais da marca.

Pós-graduação - Cinesiologia, Biomecânica e Prescrição Aplicada ao Treinamento - FAECH (2023-12)

Pós-graduação - Personal Trainer - FAECH (2023-12)

Bacharelado - Educação Física - UFPE (2019-12)