Ministrar aulas de Hatha Yoga
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Capacitada para ministrar aulas de Hatha Yoga desde 2022 pela Escola de Yoga Prithvi Abc. Onde tive professores incríveis, amplamente experientes, e capazes de passar a técnica e metodologia do Yoga para que eu pudesse ensinar de forma eficiente e segura. Durante as aulas ensino de posturas (asanas) com ênfase em alinhamento correto e segurança, assim como técnicas de respiração (pranayama) para promover relaxamento e vitalidade.
Desenvolvimento de sequências de yoga adaptadas às necessidades e habilidades dos alunos, integrando elementos de meditação e concentração para melhorar o foco e a clareza mental. Educação sobre os benefícios do yoga para a saúde física, mental e emocional, incentivando práticas de autocuidado e hábitos saudáveis de vida. Observação do progresso dos alunos e fornecimento de feedback personalizado para apoiar seu desenvolvimento contínuo e alcançar metas pessoais.
Estabelecimento de relacionamentos positivos e respeitosos com os alunos, comunicação clara sobre horários de aula e oportunidades de aprendizagem.
Jornalista por formação e praticante de Yoga desde 2015. Curiosa e especialmente interessada em práticas meditativas e autoconhecimento, decidi compartilhar minha paixão pelo Yoga com mais pessoas, o que exigiu um aprofundamento nos estudos filosóficos e de anatomia. Sou capacitada para Hatha Yoga desde 2022 pela Escola de Yoga Prithvi Abc.
Onde tive professores incríveis, amplamente experientes, e capazes de passar a técnica e metodologia do Yoga para que eu pudesse ensinar de forma eficiente e segura. Ensino de posturas (asanas) com ênfase em alinhamento correto e segurança, assim como técnicas de respiração (pranayama) para promover relaxamento e vitalidade. Desenvolvimento de sequências de yoga adaptadas às necessidades e habilidades dos alunos, integrando elementos de meditação e concentração para melhorar o foco e a clareza mental.
Educação sobre os benefícios do yoga para a saúde física, mental e emocional, incentivando práticas de autocuidado e hábitos saudáveis de vida. Observação do progresso dos alunos e fornecimento de feedback personalizado para apoiar seu desenvolvimento contínuo e alcançar metas pessoais. Estabelecimento de relacionamentos positivos e respeitosos com os alunos, comunicação clara sobre horários de aula e oportunidades de aprendizagem.
Formada em Hatha Yoga pela Escola Prithvi Yoga Abc, 2022
