Silmara Borges Ribeiro

Meu nome é Silmara, atuo como Personal Trainer a mais de 10 anos. Sou formada pela UFPR. Meu trabalho é focado no tratamento e prevenção de lesões, dores crônicas e melhora da função, além de perda de peso, pois este é importante justamente para sobrecarregar menos as articulações.

Tenho mais de 10 anos de experiência com treinamento resistido. Meu trabalho é focado no tratamento e prevenção de lesões, dores crônicas e melhora da função e perda de peso. Trabalho com exercícios funcionais, exercícios de força, mobilidade, ativação muscular e alongamento.

Sou Licenciada e Bacharel em Educação Física pela UFPR. Possuo cursos nas áreas de Treinamento funcional, Tratamento e prevenção de dores e lesões.