Tamara Vilas Boas

Personal Trainer com sólida experiência no atendimento personalizado para diversos objetivos, com ênfase em populações especiais (idosos, gestantes e pós-parto) e reabilitação de lesões. Pós-graduanda em Exercício Físico na Gestação e Pós-Parto, fundamenta sua prática em evidências científicas e no estudo contínuo da biomecânica e patologias musculoesqueléticas. Busca aplicar metodologias seguras e eficazes para promover saúde, performance e qualidade de vida.

Experiências em grandes redes de academia como SmartFit e Panobianco; Personal Trainer.

Treinamento para terceira idade e lesões.

Bacharel: Educação Física

FEPI - Fundação de Ensino e Pesquisa de Itajubá - Itajubá-MG

• Pós Graduanda em Treinamento para Gestantes e Pós Parto;
• Trabalho "Exercício Físico e Crescimento Longitudinal: Revisão de

Literatura" apresentado no XII Congresso de Iniciação Científica da FEPI;

• Curso de Extensão Ciência Prática da Preparação Física no

Esporte;

• Curso de Extensão Prescrição do Treinamento de Força: Aspectos Biomecânicos e Metodológicos;
• Hérnia de Disco: Da Patologia ao Treinamento