Dayan Oneill

Personal trainer con formación en preparación física y especializada en psicología de alto rendimiento, lo que me permite integrar el trabajo físico con el desarrollo mental, la adherencia al entrenamiento y la construcción de habitos sotenibles. Mi enfoque se centra en el trabajo funcional, calistenia, glúteo y tren inferior, acompañando a cada persona en un proceso seguro progresivo y motivador, adaptado a distintos niveles de condición física.

Personal trainer independiente at HOMY FIT GYM (2021-01 – Present)

Entrenamiento personalizado enfocado en fuerza, recomposición corporal, hábitos saludables, lesiones de espalda, rodilla y fines estéticos.

• Programación de entrenamiento según objetivos y nivel del alumno
• Evaluación antropométrica
• Integración de trabajo de adherencia, mentalidad, motivación, meditación para mantener procesos sostenibles
• Evaluación inicial y final para medir progreso
• Sesiones personalizadas 1:1 hasta 3:1

Personal trainer independiente - gimnasio femenino at GAINSBYS (2024-08 – 2025-11)

• Entrenamiento personalizado enfocado en fuerza, recomposición corporal, hábitos saludables, lesiones de espalda, rodilla y fines estéticos
• Programación de entrenamiento según objetivos y nivel del alumno
• Evaluación antropométrica
• Integración de trabajo de adherencia, mentalidad, motivación, meditación para mantener procesos sostenibles
• Evaluación inicial y final para medir progreso
• Sesiones personalizadas 1:1 hasta 3:1

Instructor de calistenia at VITALI FIT (2021-01 – 2021-12)

• Desarrollo de fuerza con peso corporal
• Progresiones efectivas para dominadas, fondos, handstand
• Manejo de control corporal, estabilidad y movilidad
• Manejo de clases grupales

Instructor de calistenia at Independiente (2024-01 – Present)

• Desarrollo de fuerza con peso corporal
• Progresiones efectivas para dominadas, fondos, handstand
• Manejo de control corporal, estabilidad y movilidad
• Manejo de clases grupales

Preparador físico in Preparación Física – Universidad Santo Tomás (2022-12)

Master en coaching directivo-deportivo y psicología de alto rendimiento in Coaching y Psicología del Deporte – Universidad de Barcelona (2024-12)