Aigars Kotāns
A-Lizenz Athletik trainer
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Über
ich bin A-Lizenz Trainer für allgemeine körperliche Vorbereitung und funktionales Training. Seit über 10 Jahren arbeite ich mit professionellen Sportlern und habe den geholfenen zu Europa und weltweiten Elite Sportlern zu werden. Diese Arbeit ist meine Berufung,
meine Lebensweise und gibt mir Zufriedenheit für die gemeinsam erzielten Ergebnisse.
Da seit Mai dieses Jahres meine Familie und ich in Deutschland wohnen,
würde ich gerne meine Kenntnisse den Sportlern in Ihrem Verein anbieten.
Berufserfahrung
Ich habe trainiert
Seit 2019 lettische Rugby-Nationalmannschaften der Männer und Frauen.
Seit 2015 Hockey Club Riga, der der führende Verein in Lettland und ein Talentschmiede für die U-18 ist.
Seit 2014 lettische Judo-Nationalmannschaft U16 U18 U23
2012 – 2016 Tennisschule Adazi für Kinder und Jugendliche im Alter 8-15 Jahre
Seit 2009 selbständiger Fitnes- und Privattrainer. Spezialisiert auf Gesundheitstraining in
Gruppen für Sportler aus den Sportarten Fußball, Basketball, Tennis, Volleyball,
Leichtathletik und anderen. Ziel dieses Trainings ist z.B. Haltungskorrekturen,
Aufdeckung Defizite, Stärkung besonders wichtiger Muskelgruppen und vieles mehr.
2008 – 2009 Combat Sambo deutsche Nationalmannschaft Girts Kotans 2008-2009 Deutsche
Meisterschaft 1. Platz - 90 kg.
2005 – 2007 Judo Deutsche Kadetten-Nationalmannschaft Girts Kotans Bad Neustadt.
Deutsche Meisterschaften 2. Platz - 81 kg.
