Dependencia Emocional
Rita Tonelli
La dependencia emocional es una forma de accionar en la que podemos incurrir con facilidad porque nos pasa en forma transparente, es decir que, no somos concientes de que la estamos practicando.
El Coaching Ontológico es la disciplina del Siglo XXI.
Quizás hayas escuchado muchas veces esta declaración.
No sé sobre qué bases la dicen los demás, pero sí tengo claro por qué la hago mía.
Lo deslumbrante para mí, del Coaching Ontológico, es su capacidad -a manos de un buen Coach- de que podamos pasar de la inconciencia a la conciencia, de que podamos poner en claro el “para qué” de nuestros estilos de comportamientos, y así, desde la conciencia, poder hacer los cambios que necesitamos para vivir mejor.
El tema de la emocionalidad es inherente al Coaching, ya que él parte del concepto de que los seres humanos somos una holística de Cuerpo, Lenguaje y Emoción.
Como Coach sostengo que la emoción es la interrupción o quiebre que altera el juicio que teníamos sobre lo que era posible en una situación dada. Al producirse la emoción, esa posibilidad (lo que era posible), cambia.
Sus características principales son:
- Existe un hecho que las dispara. No las podemos evitar porque no las esperamos.
- Son temporales.
Podrás preguntarte ¿Y por qué un dolor puede durar tanto?
Porque después de la emoción que -repito- es temporal, viene nuestra elección del estado de ánimo con que afrontaremos la emoción que acabamos de tener.
El dolor, entonces, que sí es una emoción, se transforma en el estado de ánimo del sufrimiento, y este durará hasta que además de elegirlo, decidas mantenerte en él.
La Dependencia Emocional -una vez que nos demos cuenta de que la padecemos- puede modificarse, y que quede claro que ¡Se puede salir de ella! Solo necesitarás la asistencia de un Coach.
Los seres humanos no tenemos todos, la misma intensidad en nuestras características para sufrir la tendencia a la dependencia emocional.
¿Quiénes sí la tienen?
-Los aferrados a creencias limitantes.
-Los que tienen problemas de autoestima.
-Los que son presa de los miedos.
-Los que “confunden” sentimientos. El amor no es hacer todo lo que digan los demás, para complacerlos. ¿Vos creés que sí? ¡Cuidado!
-Los que no pueden soportar, ni siquiera la idea, de que alguien los pueda rechazar.
-Los que necesitan en forma permanente agradar a todo el mundo.
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Sobre el autor
Rita Tonelli
Coach Ontológico en Management y Liderazgo. Coach de Vida. Amante de mi profesión y de la vida.
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