Sara Costa
Nutrición Dietética personalizada
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Sobre mí
Acompaño a personas que están transitando una relación disfuncional o de dependencia emocional con la comida para una reconciliación tanto con el alimento como con si misma.
Pongo el prisma desde un abordaje completo.
Las casuísticas que aparecen en consulta son múltiples:
No sabes lo que es "saludable" y categorizas los alimentos como aptos/no aptos, buenos/malos o saludables/ no saludables.
Sabes mucho sobre alimentación pero no sabes qué comer y eso te genera una mala relación con la comida.
Hay algún tipo de dialogo interno que hace que te sientas culpable o que no estás haciendo las cosas de forma "correcta".
Tienes una base de ansiedad que te lleva a comer sin consciencia sin presencia, pero no sabes porqué es
Muchas veces la "dieta perfecta" no tiene coherencia sino tenemos la energía para poder afrontarla. Todo este perfeccionismo hace que estar o ser saludable es inalcanzable.
Experiencia
Actualmente realizo sesiones individuales/ grupales al aire libre.
Sesiones online.
Talleres formativos a empresas en formato Online y presenciales.
Talleres lúdicos y dinámicos a colectivos y peques.
Divulgo lo que soy y lo que siento a través de la Nutrición.
Educación
Especialidad en trastornos de la conducta alimentaria
