João Graça

Prevenir e garantir a segurança Prestar socorro, aplicando técnicas de salvamento e primeiros-socorro Responsabilidade, trabalho de equipa e compromisso

Nadador salvador - Associação Caparica-Mar eAtlântico, GesLoures e empresas subcontratadas pela CMAlmada - Almada, Portugal

(2014-06 - 2022-09)

• Prevenir e garantir a segurança
• Prestar socorro, aplicando técnicas de salvamento e primeiros-socorro
• Responsabilidade, trabalho de equipa e compromisso

Funcionário de mercado local - Golf Market - Almada, Portugal

(2014-11 - 2015-05)

• Caixeiro
• Reposição e organização de loja
• Controlo de produtos alimentares
• Entregas ao domicílio

Funcionário Cinema - Lusomundo - Almada, Portugal

(2015-10 - 2016-05)

• Caixeiro, venda de bilhetes e produtos alimentares
• Reposição de material
• Produção de pipocas
• Supervisão das salas
• Limpezas

Personal trainer - Fitness-Hut - Almada, Portugal

(2017-06 - 2021-05)

• Freelancer
• Aquisição e retenção de clientes
• Administrar treinos personalizados
• Realizar avaliações físicas e planos de treinos
• Gestão financeira

Personal trainer - Trabalhador independente - Almada, Portugal

(2020-05)

• Acompanhamento online
• Acompanhamento pessoal (domicilio e outdoor)
• Treinos personalizados e planos de treino

Instrutor de fitness - Fitness Hut, Marcial Balance e empresas subcontratadas pela CMAlmada - Almada, Portugal

(2019-03 - 2023-07)

• Aulas de localizada, HIIT, TRX
• Cross-training
• Treino funcional

Treinador de natação - SFUAP, subcontratos CMA, NavalAmorense, Atlantic Dimensions - Almada e Seixal, Portugal

(2016-12)

• Lecionar aulas de natação de todos os níveis de aprendizagem, desde bebés a idosos

Nadador-Salvador - ISN (2014-04 - 2014-05)

Técnico de exercício físico - MANZ (2016-01 - 2016-11)

Funcional Training Specialist - Fitness Academy (2017-11 - 2018-05)

Treinador de natação Grau I - Associação Natação de Lisboa (2017-03 - 2017-04)