Raquel Sá Costa

Sou apaixonada por aprender e pelas pessoas. Procuro, assim, melhorar de forma contínua, adquirindo mais conhecimento (diversificado) e desenvolvendo as minhas competências. O propósito é contribuir para uma mudança positiva, resiliente e promotora do bem-estar nas Pessoas e nas Organizações.

Como principais valores, destaco:

Excelência - O padrão de exigência que procuro alcançar;

Kaizen (Melhoria contínua) - O meu lema de vida (pessoal e profissional);

*Respeito - Pelas pessoas, culturas e o ambiente, num exercício de empatia constante;

Curiosidade/(Diversidade) -Pelas várias áreas do conhecimentos e diferentes culturas. Realizo-me ao aprender;

Ética: O farol que orienta as minhas decisões e ações profissionais.

Como principais competências, saliento:

Comunicação (sobretudo a escuta ativa, a empatia e a assertividade);

Capacidade de Organização e Planeamento (de eventos e projetos);

Resolução de Problemas e a Procura de Novas Soluções (eg. através da gestão de imprevistos)

Resiliência (a nível pessoal e profissional):

• Criatividade

A diversidade de experiências profissionais, como trabalhar como Técnica de Saúde Pública (no âmbito do atendimento/acompanhamento telefónico de utentes com COVID19), como monitora de crianças (Jardim de Infância, 1º Ciclo e com Autismo), no apoio ao estudo de jovens (2º/3º Ciclo), bem como, nos estágios curriculares (no Gabinete de Apoio ao Estudante da Faculdade de Psicologia e no Serviço de Psicologia do Externato da Luz), permitiram o desenvolvimento de várias competências relevantes (assertividade, organização e planeamento, resolução de problemas, capacidade analítica, resiliência).

Formação em destaque

• Mestrado Integrado em Psicologia (Especialização em Psicologia da Educação e da Orientação de Carreira) Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa (FP-UL), Nota: 16,4
• Pós-graduação: Especialização Avançada em Coaching Psicológico 126.5h, Instituto CRIAP, Nota: 19 valores
• Pós-graduação: Especialização Avançada em Psicologia Clínica e da Saúde 173 h, Instituto CRIAP, Nota: 19 valores
• Formação Pedagógica Inicial de Formadores 90h, Espiralsoft, Nota: excelente
• Ação de formação: Avaliação Psicológica em Contextos de Seleção 21h, FP - UL
• Curso Intensivo - Gestão e Prevenção de Conflitos 60h, ReConstruir, Nota:excelente
• Curso Intensivo- A Prática de Mindfulness* 40h, ReConstruir, Nota: excelente
• Curso Intensivo-Stress profissional e Burnout* 50h, ReConstruir, Nota: excelente
• Certificação Profissional - Google Project Management* Google/Coursera (Em curso)