هزار صولة

أستاذة تربية بدنية ومديرة كرة قدم شغوفة بتكوين وتطوير الفئات الشابة. امتلك خبرة ميدانية في تدريب مختلف الفئات العمرية، مع تركيز على التطوير البدني والمهاري والتكتيكي، وخلق بيئة تدريبية إيجابية ومحفزة تعزز قيم الانضباط والروح الرياضية والعمل الجماعي.

مديرة كرة قدم - نادي مكارم المهدية – مديرة كرة قدم - تونس

(2025)

• إعداد وتنفيذ برامج تدريبية مناسبة للفئة العمرية
• تطوير المواهب الأساسية: التحكم في الكرة، التمرير، الاستقبال، المراوغة والتسديد
• تطوير السرعة، الرشاقة، والتنسيق الحركي
• تعليم المبادئ: الأساسية للتمركز والتحرك واللعب الجماعي
• تنظيم تمارين وممارسات تطبيقية لمتابعة تطور اللاعبين
• متابعة المستوى الفني والبدني لكل لاعب

مديرة كرة قدم - أكاديمية مكارم المهدية – مديرة كرة قدم - تونس

(2024)

خبرة لمدة ستين، خبرة في تدريب فئات شابة مختلفة داخل الأكاديمية

• إعداد وتنفيذ حصص تدريبية فنية وتكنيكية منظمة
• تطوير المهارات الفردية والجماعية للاعبين
• العمل على الجوانب التكتيكية: التمركز، التحرك، لعب الانتقال الدفاعي
• إعداد اللاعبين للمباريات والمنافسات الرسمية
• تحليل الأداء الفردي والجماعي وتحديد نقاط القوة والضعف
• تعزيز الانضباط والروح الرياضية والعمل الجماعي

مديرة كرة قدم - أكاديمية مكارم المهدية – مديرة كرة قدم - تونس

• تدريب الفئات الشابة وتطوير القدرات البدنية والفنية والتكتيكية
• إعداد وتنظيم المباريات والمنافسات
• تطبيق تمارين فردية وجماعية حسب مستوى كل فئة
• متابعة تطور اللاعبين والمشاركة في تنظيم الأنشطة الرياضية

لاعبة كرة قدم - فريق كرة قدم نسوي

خبرة كلاعبة كرة قدم، خبرة لمدة 14 سنة في كرة القدم النسوية

• المشاركة في مسابقات رسمية وتحقيق 5 ألقاب وطنية
• اكتساب خبرة كبيرة في المنافسة والانضباط والعمل الجماعي
• نقل التجربة والخبرة إلى محال التدريب والتكوين اللاعبين

إجازة - علوم وتقنيات الأنشطة البدنية والرياضية

رخصة - تدريب كرة القدم CAF

شهادة - مديرة كرة قدم – مستوى ثاني

شهادة - تدريب كمال الأجسام

شهادة - التربية البدنية الخاصة

تكوينات إضافية - في المجال الرياضي والتدريب البدني