Ones Jaidi

Máster certificado en Deporte, Salud y Ocio, con una sólida formación académica y práctica en actividad física, bienestar y promoción de un estilo de vida saludable. Soy Instructor certificado de Les Mills y Entrenador de Pilates, especializado en movimiento funcional, fuerza, movilidad y entrenamiento mente-cuerpo

Instructor de Pilates en colchoneta y Pilates Reformer de Les Mills - GP fitness club - tunisia

(2025-05)

• Diseño de programas de Pilates personalizados
• Modificación de ejercicios para diferentes niveles y lesiones
• Progresión y regresión de ejercicios
• Dirigir sesiones estructuradas de Pilates en colchoneta y/o con equipamiento, enfocadas en mejorar la fuerza del core, la postura, la flexibilidad, el equilibrio y la conciencia corporal.

Instructor de GX (Ejercicio en Grupo) - GP Fitness club - gafsa Tunisia

(2024-01)

• Diseño de planes de entrenamiento personalizados que mejoraron la composición corporal y los resultados de condición física.
• Impartición de sesiones específicas para mejorar la fuerza del core, la movilidad y la postura.
• Aumento del rendimiento y los niveles de movilidad de los clientes
• Ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y forma física a través de formatos de entrenamiento grupal variados y efectivos

Coach de Sala - GP fitness club - Gafsa Tunisia

(2023-04 - 2025-10)

• Supervisión de clientes en la sala del gimnasio
• Corrección de la técnica de ejercicio y la postura
• Asistencia en el uso del equipamiento
• Proporciona motivación y orientación sobre seguridad
• Crear un ambiente positivo y dinámico que fomente el progreso constante y la prevención de lesiones

PROFESOR DE EDUCACIÓN FÍSICA - Gafsa Tunisia - Gafsa Tunisia

(2022-10 - 2023-05)

• Gestión del aula
• Planificación de clases y desarrollo curricular
• Conocimiento de reglas y técnicas deportivas
• Primeros auxilios y conciencia de seguridad
• Comunicación y trabajo en equipo
• Motivación e implicación del alumnado
• Evaluación de la condición física

Máster - Deporte, salud y ocio - GAFSA, tunis (2023-09 - 2025-11)

GRADO UNIVERSITARIO - CIENCIAS DEL DEPORTE ISSEP - GAFSA, Tunis (2020-09 - 2023-06)