Geudiana Mendonça
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Talento
São Caetano do SulMembro desde 13 de novembro de 2026
Agachamento GobletAfundo Estático (passada parada)Stiff com HalteresElevação Pélvica (no chão)Elevação de PanturrilhaRemada Curvada com HalteresSupino no Chão (Floor Press) ou FlexãoDesenvolvimento de OmbrosRosca Direta Alternada + Triceps Francês (Bi-set)Prancha Abdominal
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