Ingrid Amorim

Habilidades e conhecimentos em treinamento funcional, ginástica laboral, musculaçã…. enfatizando o desenvolvimento da funcionalidade do corpo por meio de movimentos naturais e integrados, respeitando o limites, auxiliando reabilitações em lesões, com o core 360° focado no fortalecimento e estabilização dos músculos centrais do corpo para melhorar a postura, o equilíbrio e a prevenção de lesões.

Tenho competência em princípios fundamentais do CrossFit, incluindo técnica de movimentos, metodologia de treinamento, segurança e ética. Habilitado para instruir indivíduos em treinamento de CrossFit em um ambiente de grupo.

Instituição: Anie Meneses Studio de Funcional

Habilidades e conhecimentos em treinamento funcional, enfatizando o desenvolvimento da funcionalidade do corpo por meio de movimentos naturais e integrados, respeitando o limites, auxiliando reabilitações em lesões, com o core 360° focado no fortalecimento e estabilização dos músculos centrais do corpo para melhorar a postura, o equilíbrio e a prevenção de lesões.

Instituição: Sesi- ginástica laboral

Planejar e conduzir sessões de ginástica laboral para funcionários em ambientes de trabalho corporativo.

Desenvolver programas de exercícios adaptados às necessidades e restrições individuais dos funcionários, visando a prevenção de lesões e o bem-estar geral.

Ministrou palestras educativas sobre ergonomia, postura adequada e técnicas de relaxamento para promover um ambiente de trabalho saudável.

Colaboração com profissionais de saúde ocupacional e gestores de recursos humanos para implementar estratégias eficazes de saúde e segurança no trabalho.

Avaliação continua e eficácia dos programas de ginástica laboral, realização de ajustes conforme necessário para garantir resultados positivos.

Cursando pós em biomecânica