Lucas Abner

Sou um Personal Trainer com especialização em musculação, calistenia, flexibilidade e recuperação de lesões, acumulando 20 anos de experiência nesses campos. Sou especialmente dedicado ao treinamento com peso corporal (calistenia), proporcionando programas personalizados para pessoas de todas as idades e com diversas patologias.

Meu foco é oferecer treinamentos adaptados e personalizados para atender às necessidades específicas de cada cliente. Atuo em domicílio, em academias e disponho de um espaço próprio para treinamento. Além disso, tenho ampla experiência na prescrição de exercícios para pessoas idosas, visando promover saúde, força e bem-estar nessa faixa etária.

Além disso disponho de exames de bioimpedância para verificação de dados da composição corporal para elaborar um treino para resultados mais precisos.

Meu objetivo é ajudar meus clientes a alcançarem seus objetivos de forma segura, eficaz e personalizada, oferecendo um serviço de alta qualidade e comprometimento com resultados tangíveis.

Pratico calistenia e musculação já por 20 anos, tenho vasta experiencia em biomecânica de movimento, o que torna os exercícios e movimentos mais eficazes para atingir seus resultados.

Formado em Educação Física Bacharelado - Uninter