Personal Trainer
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Minha metodologia é baseada em periodização individualizada.
Isso significa que dividimos seu treino em fases: primeiro adaptamos seu corpo e corrigimos a postura, depois focamos em ganhar força e, por fim, buscamos seu objetivoque éperder peso.
O progresso é monitorado com aumento de carga conforme o seu avanço de carga. Assim, garantimos que você nunca estagne.
Pos graduado em personal trainer
Pos graduado treinamento personalizado e nutrição
