Itzel Hernández

Psicóloga Deportiva con conocimientos profundos en el manejo de factores cognitivos y emocionales para el alto desempeño. Actualmente, me encuentro en formación avanzada: cursando la Licenciatura en Ciencias del Deporte para optimizar el potencial físico, y una Especialidad en Docencia para perfeccionar mis habilidades de enseñanza y mentoría.

• Entrenamiento Personalizado (Presencial y Online): Ofrezco programas de entrenamiento individuales y a distancia, adaptados a los objetivos y el estilo de vida de cada cliente.
• Instructora de Acondicionamiento Físico de Jiu Jitsu Brasileño (BJJ): Especialista en la integración de técnicas de fuerza, resistencia y agilidad.
• Consultora en Salud Ocupacional, aplicación e instrucción de Pausas Activas para el cumplimiento de la NOM-030 y la mejora de la salud física·mental."
• Desarrollo Psicomotriz en Infancia Temprana Centro Comunitario Iztacalco YMCA (Preescolar). Diseñé e implementé actividades físicas y lúdicas dirigidas a niños de 3 a 6 años , enfocadas en la optimización del desarrollo motor grueso y la integración cognitiva .
• Iniciación Deportiva y Desarrollo Individualizado, Trabajo de manera autónoma y personalizada con niños y adolescentes, diseñando e implementando programas de entrenamiento enfocados en la integración exitosa a la iniciación deportiva .
• Enfoque Individualizado: Evalúo y abordo las necesidades motrices, cognitivas y biopsicosociales específicas de cada menor, asegurando un desarrollo integral y preparando sus habilidades para las demandas del área deportiva de interés.

  Acompañamiento psicológico con clientes deportivos.

• Taller de tareas para niños de educación básica.
• Taller sobre Inteligencia Emocional Instituto Mora.
• Taller sobre Calidad e importancia del sueño Escuela

Psicología ymca (2022 - 2025) (Proceso de Titulación)

Especialidad en Docencia YMCA (Cursando)

Lic. en Ciencias del Deporte YMCA (Cursando)